Proč se někdy budíme unavení i po dlouhém spánku a v kabinetě sedáváme bez kapky energie, i když se neděje nic závažného? Nahlédněte do mechanismů emoční únavy, která často nenápadně předchází vyhoření. Jak včas rozpoznat, že je naše vnitřní baterie na dně, a jakými drobnými kroky ji začít vědomě dobíjet?
Proč má jedna kritická poznámka v naší mysli větší váhu než desítky pochval? Nahlédněte do fungování lidského mozku a evolučního nastavení, které ovlivňuje naše sebevědomí. Jak se naučit vnímat chyby s odstupem a vědomě zaměřovat pozornost na to, co se daří?
Mgr. et Mgr. Eva Martináková
Digitální svět je pro dnešní děti naprostou samozřejmostí. Ukazují to i aktuální data z Minisčítání Českého statistického úřadu.
Mgr. Michal Balvín
2 minuty
České děti po vyučování nejčastěji míří za sportem. Hned za fyzickými aktivitami se ale drží čas strávený u obrazovek – zejména hraní her na počítači, mobilu či tabletu. Vyplývá to z Minisčítání, které připravil Český statistický úřad. Do šetření se zapojilo přes 83 500 žáků zhruba z 1 100 škol napříč republikou. Odpovídaly děti ze 4. až 9. tříd základních škol a nižších ročníků víceletých gymnázií
2 minuty